DEFINICIÓN : ¿ QUÉ ES LO QUE TENGO ?
Es la disminución de la frecuencia normal de defecación de una persona acompañado por el tránsito fecal dificultoso . Las heces que se presentan en el estreñimiento suelen ser duras y secas . Entre los pacientes que más riesgo corren están los niños y ancianos .
CAUSAS : ¿ PORQUÉ SE PRODUCE ?
Son múltiples los factores que pueden dar lugar a esta enfermedad . Entre ellos podemos encontrar :
1. Dieta baja en fibra
2. Consumo insuficiente de liquidos
3. Poca actividad física
4. Edad avanzada
5. Fármacos
6. Enfermedades metabólicas como el hipotiroidismo o trastornos en el metabolismo del Calcio
7. Enfermedad diverticular , gonorrea anorrectal , hemorroides , hernias estranguladas o tumores
8. Sexo : afecta más a mujeres que a hombres
DIAGNÓSTICO : ¿ CÓMO SE SI LO PADEZCO ?
Hay que tener en cuenta que la frecuencia de evacuación varía de unas personas a otras . Algunas pueden evacuar sobre 3 veces al dia mientras que otras sólo defecan de 1 a 2 veces por semana .
Una persona puede definirlo como una sensación desagradable relacionada con los movimientos intestinales o si piensa que su funcionamiento intestinal es anormal .
TRATAMIENTO : ¿ CÓMO SE PUEDE SOLUCIONAR ?
Nosotros podemos tranquilizar al paciente por si presenta alguna preocupación relacionada con el tránsito intestinal .
Si no se hace de vientre en el propio día no es un signo de estreñimiento .
Además se puede mejorar el estilo de vida mediante el establecimiento de un horario regular para defecar el cual es necesario , igual que el disponer del tiempo necesario .
El apoyo psicológico ayuda también a la persona en cuanto a si padece de estrés u otro problema .
En cuanto a la dieta a tomar se debe aumentar el contenido de fibra , trigo entero , cereales no refinados durante el desayuno y una alta cantidad de frutas y verduras .
El uso de laxantes se debe comentar al médico y en todo caso no hacer uso excesivo de ellos .
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